初入户外,冬季爬山稍不注意很容易受冻遭罪。
想要在冰天雪地里也能感受到“温暖如春”,你需要掌握这些冬季保暖小技巧,让你妥妥暖起来!
全副武装,保护你的四肢
冬季寒冷的户外环境中,我们头部、耳朵、四肢等部位变得较为脆弱。因此要用保暖的手套、帽子、袜子等来保护自己。
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相信曾不戴手套的山友都有过手指接近冻僵的经历;若是选择把手插在口袋里保暖,反而会增加跌倒的风险;而手持登山杖,手指会变得无处可躲。
你的手指也需要温暖——手部处于肢体末端,灵活性要求最高,极易受风寒效应影响。
在户外严峻的寒冷条件下,你需要一双即防风保暖又防水的手套。
山友可参考选择双层手套,即外层大多采用防水防风透气膜,而内层为抓绒材质。
一双灵活的抓绒或者羊毛分指手套内层,配合一双保暖的并指手套。在潮湿条件下,准备一双备用手套应急。
戴上帽子,防风也保暖——在寒冷的环境中,气温越低散热越多,大约有40%的身体热量通过头颈部位散发。
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对头部防风和保暖需求,防风抓绒帽是不错的解决方案,它们大多有Windstopper防风透气膜,在防风的同时具有透气和排汗功能,并与抓绒本身的保暖作用相辅相成。
没有帽子保护的头就像一个散热器,人体超过一半的体热都是经过头部散失的。四肢一旦觉得冷,流向四肢的血液量就会减少,以保持身体其他重要部位的体温。(引用来源:《登山圣经》)
同样地,冬季山友也可以穿着两层袜子,即薄袜在内、厚袜在外。
双层登山袜,保暖升级——薄而舒适的一层紧贴皮肤,第二层厚袜子提供保暖,可选择用羊毛或者合成材料的登山袜。
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第二双袜子的厚度取决于靴子的大小,如果靴子太紧,太厚的袜子很难发挥保暖功效。
同时准备上备用的袜子,遇到弄湿时可更换,或者入睡时穿上也能达到保暖效果。
营地羽绒靴,暖到心里去——相比山友们常见羽绒袜和羽绒鞋,双层结构的羽绒靴更适合严寒环境下保留脚的温暖。
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它外层防水底部坚韧,内层是高蓬松羽绒填充的袜子,所以,套上外层,你就可以在营地周围活动,脱掉外层,你待在帐篷内也能让脚温暖如春。
冬季户外,选对衣物很关键
除了头部、四肢的温暖,面对寒冷的户外,衣着的准备则是山友对抗寒冷的重要防线。
然而,冬季户外着装并不是越厚越好,过热的厚外套会使得我们在行进过程中因出汗而衣服湿透,失去保暖效果。
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所以穿着合适、合理分层,才能使每一件衣物都能达到最佳的保暖效果。
基础排汗层(内层)——冬季户外,行走时依然会大量出汗,你需要一件排汗又保暖的内衣。
户外专用的排汗内衣兼具快速干燥和保暖的功能,排出汗液的同时能锁住身体热量,更适合低温季节的户外活动。
基础层材料选择——选择基础层时,需要注意材质的一定锁温能力。其中广泛应用于基础层的材料以羊毛和合成材料居多。
山友们需避免选择棉质材料的基础层,因棉花吸收水分的同时并不会把水分排出使其蒸发,反而会贴身蒸发带走更多身体的热量。
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